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나의 아픈 마음 위로하기
목차
유페이퍼
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보라제이
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2024-05-10
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보라 제이
목차
-1부 프롤로그 -힘든 마음을 위로받기 위해서
1. 힘들어도 이겨내야 합니다.
2. 나의 감정 읽어주기
3. 나를 다독이며 하루를 버티기
4. 내일을 위해 살아보아요.
5. 행복해질 수 있어요. 우리 모두 다.
6. 이 또한 지나가리라.
7. 마음도, 육체도 건강해지는 홈트레이닝을 시작하세요.
-2부 나를 위로하는 법과 내게 맞는 해결책 찾기
8. 나의 아픈 마음 위로하기
9. 몸이 아파서 서러운 사람들을 위로하는 글
10. 인생이 재미없을 때, 우리는 어떻게 해야 할까요?
11. 몸이 아플 때 나 자신 위로하기
12. 여러분은 오늘도 안녕하셨습니까?
13. 불행해도 괜찮아
14. 힘들어도 버텨내야 하는 이유
-3부 우리는 모두 이번 생이 처음이기에…
15. 나에게 일어나는 모든 일이 버거울 때, 어떻게 극복해야 할까요?
16. 멘탈이 무너졌을 때, 허전한 마음 달래기
17. 당신에게 번아웃이 왔다면?
18. 특이하고 예민한 분들을 위한 마음 트레이닝 법
19. 고독해지지 않으려면 어떻게 해야 할까?
20. 마음이 조급할 때 심리 안정시키기
21. 가야 할 길을 잃었을 때, 흐트러진 멘탈 되돌리기
작가의 말 -모두 힘내세요! 보라제이 드림.